Come Riconoscere i Segnali del Corpo e Reagire con la Forza della Consapevolezza

"L'ebook affronta le tematiche legate all'ansia e a quei disturbi connessi ai disordini emotivi che possono dare luogo a ripercussioni negative sul corpo, attraverso varie sintomatologie. Viene illustrato come recuperare la serenità con la consapevolezza della mente e i piccoli gesti quotidiani. "

Ecco i Moduli del Corso:

L'ENERGIA DEL CORPO E I SUOI UTILIZZI

Come ritrovare la propria fonte di energia e valorizzarla.
Come rimuovere i blocchi che ostruiscono il flusso energetico.
Quanto la consapevolezza dei propri mezzi migliora le prospettive e il benessere psicofisico.
L'ansia: non una malattia ma un sintomo evidente di blocchi a livello emotivo.
Come riconoscere i messaggi del corpo e quali strategie di risoluzione adottare.

IL BENESSERE CHE PASSA PER IL CORPO

Come agiscono sull'ansia l'ascolto attivo del corpo e il ritorno alla natura.
Come la cura del corpo e dell'alimentazione giovano al benessere psicologico oltre che fisico.
Come le potenzialità della memoria olfattiva possono essere sfruttate per il rilassamento.

RISTABILIRE L'ARMONIA CON LA MENTE

Come comprendere il linguaggio utilizzato dalla mente e il modo in cui comunica il corpo.
Come l'accettazione e la meditazione ci riconducono verso noi stessi.
Come coltivare il pensiero positivo per interrompere il circolo dell'ansia.