Dal Dolore al Piacere

Trasformare il Dolore in Esperienze di Crescita per una Vita Appagante e Felice

"Impara a utilizzare il dolore come un trampolino di lancio verso una rinnovata felicità. Sconfiggi le barriere delle emozioni negative, supera i limiti delle tue paure e trasforma le esperienze che ti hanno segnato e abbattuto in ottimi spunti per migliorare la tua vita."

Ecco i Moduli del Corso:

COME AFFRONTARE IL DOLORE

• Scopri quale è il prezzo del piacere.
• Come superare la paura del dolore.
• Come trasformare il dolore in piacere.
• Impara a cambiare i tuoi modelli di riferimento.

COME SUPERARE LE CREDENZE LIMITANTI

• Come smantellare il nostro sistema di convinzioni. 
• Impara a scegliere le persone di cui circondarti.
• Come raggiungere i tuoi obiettivi servendoti delle convinzioni irrazionali.
• Come superare i limiti che ci auto-imponiamo.

COME TRASFORMARE IL DOLORE IN PIACERE

• Impara a sfruttare l'infinito potenziale delle tue emozioni.
• Impara a trasformare le esperienze dolorose in esperienze di vita.
• Come risorgere dalle proprie ceneri rinnovati e migliorati.

COME TRASFORMARE IL PIACERE IN DOLORE

• Come smascherare i finti piaceri.
• Come innescare il cambiamento attraverso le immagini dei nostri piaceri disfunzionali.
• Come fare il primo passo verso la felicità a lungo termine.

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Il Corpo e la Mente

Viaggio tra Soma e Psiche per Ritrovare il Tuo Benessere Fisico Attraverso l'Equilibrio Mentale

"Un viaggio alla scoperta della strettissima relazione che collega in maniera inscindibile la nostra mente e il nostro corpo. Sensazioni, emozioni, salute, benessere, armonia ed equilibrio tutto dipende dall'influenza positiva o negativa che la nostra mente esercita sulla nostra persona. La mente e il corpo si possono influenzare reciprocamente: impara come grazie ai preziosi consigli di questo ebook!"

Ecco i Moduli del Corso:

IL CORPO COME UN TEMPIO: LE REGOLE PER UN CORPO SANO

• L’ascolto del corpo e la decodificazione dei suoi innumerevoli messaggi.
• Consapevolezza corporea e auto-consapevolezza: cosa sono e come ottenerle.
• Quali sono elementi indispensabili per un corretto utilizzo del proprio corpo.

COME CREARE UN DIALOGO CORPO - MENTE EFFICACE

• L'immaginazione come chiave di volta delle nostre azioni: come controllarla e sfruttarla a tuo vantaggio. 
• Crescita personale e percorsi di vita: come orientarli nella giusta direzione.
• Come e perché allenare costantemente sia il corpo che la mente.

COME MIGLIORARE CON LE TECNICHE CORPOREE

• Le tecniche corporee: cosa sono e in che modo contribuiscono al nostro benessere.
• Lo stile di vita secondo le regole del benessere.
• Il Cosa , il Come, il Quanto e il Quando: le regole di base per l'efficacia delle tecniche corporee.

TRA ORIENTE ED OCCIDENTE: COME TROVARE LA PROPRIA STRADA

• Tante strade un unico obiettivo: le scelte giuste per raggiungere il benessere.
• Tra oriente e Occidente: le principali tecniche corporee.
• Come scegliere la tecnica corporea più adatta.

RESPIRAZIONE: COME MIGLIORARE IL PROPRIO RESPIRO

• La respirazione come strumento del benessere.
• Come i pensieri influenzano il respiro e come il respiro influenza i pensieri.
• Impara ad allenare la respirazione con frequenza e continuità.

POSTURA: IL LINGUAGGIO E IL BENESSERE DEL CORPO

• La postura scorretta e le tensioni muscolari: le principali cause dei blocchi energetici.
• Impara a stare bene nel mondo, nel corpo, nella mente e nello spirito adottando la giusta postura.
• Impara a cambiare la tua postura in modo da cambiare anche il tuo stato mentale.

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Lo Yoga della Risata

Come Cambiare in Meglio la Tua Vita e Quella di Chi ti Circonda con l'Abitudine alla Risata

"Quando si ride c'è sempre meno spazio e meno tempo da riservare ai conflitti, alle preoccupazioni, alle paure! Lo Yoga della risata è una pratica semplice e soprattutto divertente che contribuisce al miglioramento della qualità della vita per mezzo dei benefici del riso. Una strada semplice ed efficace che aiuta la creazione dei così detti "ormoni del benessere". Un'emozione che si accompagna al senso di libertà e di sollievo dallo stress!"

Ecco i Moduli del Corso:

COME IMPARARE A RIDERE SENZA MOTIVO

• Impara a ridere a partire dal corpo.
• Come riscoprire la propria giocosità infantile.
• Come creare movimento partendo dall'emozione.

COME E PERCHÉ RIDERE TI FA STAR BENE FISICAMENTE

• Come migliorare la respirazione attraverso la risata.
• Impara il segreto della respirazione yogica per la cura del tuo benessere.
• Come avviene il rilascio di endorfine nel corpo dopo ogni risata.

COME ABITUARSI A RIDERE PER STAR BENE OGNI GIORNO

• Impara a instaurare un nuovo e salutare rapporto con te stesso grazie alla pratica del riso.
• Come facilitare la spontaneità grazie agli esercizi della risata.
• Come ricreare situazioni giocose per passare dalla dimensione lucida a quella spontanea.
• Come liberare il bambino che è in ognuno di noi e lasciarlo libero di divertirsi.

COME MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA RIDENDO

• Scopri i vantaggi fisici e i benefici psicologici dello yoga della risata.
• Impara ad affrontare situazioni e persone con uno spirito costruttivo.
• Come riequilibrare le funzioni fisiche e psicologiche dell'organismo grazie alla risata.
• Come creare energia positiva ridendo e come coinvolgere gli altri nella tua risata.
• Come rafforzare la propria intelligenza emotiva.

COME PRATICARE YOGA DELLA RISATA IN GRUPPO

• Come ricreare l'esperienza della felicità condivisa.
• Amplifica le emozioni di gioia sollecitando il contatto visivo con i tuoi compagni.
• Ritrova il piacere "del fare" attraverso l'entusiasmo della risata.
• Fai della risata un'esperienza per cambiare la tua vita.

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Superare lo Stress

Tecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tua Vita

"Come puoi migliorare la tua vita in soli sette giorni? La risposta è semplice ed è contenuta in questo corso. Se seguirai gli esercizi che ti verranno proposti con costanza e dedizione sarai padrone di tutte quelle tecniche che ti permetteranno di raggiungere senza problemi il perfetto equilibrio mente-corpo-spirito!"

Ecco i Moduli del Corso:

COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀ

• Come raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.
• Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.
• Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.
• Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.

COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESS

• Eustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia. 
• Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.
• Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.

COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONE

• Come rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.
• Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.
• Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.

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