Come Gestire le Emozioni e Difendersi dalle Persone Negative

"Perché due persone, di fronte allo stesso problema, reagiscono in maniera diversa? Perché uno si arrabbia, sbraita, urla, mentre l'altro mantiene la calma? La decisione che prendiamo per rispondere a un problema delinea la qualità della nostra vita. Decidere è un grande potere ma non sappiamo controllarlo, nessuno ci ha insegnato a farlo. L'Aikido Mentale, interviene proprio nel momento in cui un'emozione monta. Questo metodo ti aiuta a controllare le emozioni che possono portarti a decisioni sbagliate procurando un senso di malessere psicologico. "

Ecco i Moduli del Corso:

EMOZIONE E RAGIONE: IL CONNUBIO PERFETTO

Come controllare la durata di un'emozione per gestire i suoi effetti.
Come funziona il nostro cervello quando si tratta di reagire agli stimoli esterni.
Come formulare una risposta adattiva andando oltre le reazioni automatiche.

COME SVILUPPARE IL METODO AIKIDO MENTALE

Come difendersi dai manipolatori.
Come elaborare le emozioni per controllare la loro influenza sulla nostra vita.
Come scegliere la soluzione migliore di fronte a un problema.

COME ALLONTANARE I PERSUASORI PSICOLOGICI

Come apprendere le giuste strategie per resistere alla manipolazione mentale.
Come smettere di avvalersi di scorciatoie automatiche precedentemente avvalorate.
Come estirpare i pensieri limitanti che depotenziano la nostra motivazione.

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