Come Riequilibrare la Propria Struttura Fisica e Perdere Peso in Maniera Naturale con i Principi dell'Ayurveda

"Se hai scelto di seguire questo corso per rimettere a posto il tuo peso devi necessariamente sapere che non si tratta di una dieta come le altre, ma di un sistema che in modo assolutamente naturale riporterà equilibrio nella tua vita e nella tua sfera alimentare. Perciò metti da parte tutto quello che sai riguardo alle diete, “resetta” la tua mente, e seguimi con un approccio diverso, più intuitivo. "

Ecco i Moduli del Corso:

COME INDIVIDUARE LA PROPRIA COSTITUZIONE CORPOREA

Quali sono gli elementi fondamentali che compongono il nostro corpo.
Come evitare le abitudini dannose e le conseguenze di un regime alimentare sbagliato.
Come riconoscere le qualità mentali per non essere sopraffatto dagli impulsi negativi.

COME INIZIARE UN REGIME ALIMENTARE AYURVEDICO

I sei sapori: quali sono e come si combinano tra loro.
Come attivare il fuoco digestivo per perdere peso in maniera naturale.
Come valutare il cibo in base al modo in cui viene assimilato.

COME INIZIARE CONCRETAMENTE LA DIETA

Come utilizzare le spezie e le erbe aromatiche secondo l'Ayurveda.
Come combinare i diversi alimenti rispettando le diversità dei sapori e la tua costituzione fisica.
Come attivare il metabolismo e perdere peso in base a semplici accorgimenti.

COME SCEGLIERE I CEREALI, I LEGUMI E LE VERDURE PER PERDERE PESO

Come modificare la fisiologia della digestione in base ai cereali più adatti a te.
Come rendere i singoli legumi digeribili grazie alle tecniche dell'Ayurveda.
Come applicare in cucina le ricette ayurvediche.

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