Come Risvegliare l'Energia Dentro di Noi Allenando la Mente e il Corpo con Pratici Esercizi

"Ciò che ha ispirato questo mio primo corso è la passione che metto nell'aiutare le persone a star meglio sia punto di vista fisico che mentale ed emozionale. Questo corso, potrà cambiarti la vita solamente se cambierai alcune piccole posizioni corporee perché la vita e la qualità della persona, a mio modo di vedere, sta nella cura dei particolari."

Ecco i Moduli del Corso:

COME CAMBIARE IL TUO CORPO E LA TUA MENTE

Come liberare il tuo corpo da tutti i blocchi e le tensioni emozionali e muscolari.
Come acquisire energia e concentrazione attraverso una corretta respirazione.
Come trasformare il tuo corpo e la tua mente grazie a pratici e semplici esercizi di focalizzazione.

COME DARE LA SCOSSA ALLA TUA VITA

Come liberare la tua energia interiore e dare una svolta alla tua vita.
Come aumentare la tua energia e la tua autostima ritrovando il contatto con il corpo.
Come sgombrare la mente dallo stress accumulato liberando tutte le tue energie.

COME ATTUARE IL CAMBIAMENTO

Come scacciare i fantasmi delle tue paure ritrovando forza e autostima.
Come ritrovare salute e benessere grazie agli esercizi di visualizzazione.
Come ritrovare fiducia in se stessi dopo aver subito una pesante sconfitta.

COME SUPERARE GLI EVENTI SPIACEVOLI

La "respirazione forzata": che cos'è e quali sono i benefici di questa tecnica.
Come trasformare l'amicizia degli altri in un antidoto per il nostro malessere.
Come creare un contesto benefico all'interno del quale crescere e migliorare.

COME ALLEGGERIRE LA TUA MENTE

Come trarre forza dalla più grande fonte di energia a nostra disposizione: le emozioni.
Come gestire e mantenere il nostro benessere mentale e corporeo.
Come iniziare il percorso verso la salute e il benessere.