Guida alla Meditazione

Come Diventare Padrone della Tua Mente Purificandola dai Pensieri e dalle Emozioni Negative

"Per ognuno di noi la meditazione produce un diverso sentire e ciascuno può trarne un suo personalissimo beneficio. E’ come lasciare la superficie del mare in tempesta per immergersi nella calma assoluta e apparentemente immobile delle profondità dell’oceano, laddove ogni cosa appare inamovibile e inalterabile, del tutto isolata e protetta. E’ un vero e proprio “tornare a casa”, un riscoprire ciò che già esiste dentro di noi e non attende altro che di essere portato alla luce. "

Ecco i Moduli del Corso:

COME MEDITARE MIGLIORA LA QUALITÀ DELLA VITA

• Come riequilibrare la nostra struttura psico-fisica. 
• Come ri-unirsi con la parte più profonda di se stessi.
• La meditazione trascendentale: cos'è e come praticarla.

COME COMINCIARE A MEDITARE

• Come individuare il luogo più idoneo in cui praticare.
• I momenti più o meno adatti alla meditazione: quali e quanti sono.
• Come e quanto meditare nel corso della giornata: tempistiche e posture.

COME MEDITARE CON COLORI E SUONI

• Come tenere la mente agganciata all'oggetto da noi prescelto.
• Come ci influenzano i colori sulla base delle loro specifiche qualità.
• Come riportare i chakra e la loro energia in uno stato di equilibrio.

COME MEDITARE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

• Come aumentare la presenza del nostro IO nella vita di tutti i giorni.
• Come rendere la meditazione un'abitudine quotidiana.
• Come trasferire la consapevolezza acquisita in ogni nostra azione.

COME GESTIRE LE NOSTRE EMOZIONI

• Come affrontare le emozioni che non ci piacciono.
• Come accogliere le emozioni negative per poterle dissolvere.
• Come attraversare le emozioni per non esserne travolti.

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